Nos cours: à partir de 12 ans

" On déploie force et stratégie "

Nous accordons une grande importance à l'échauffement, à l'endurcissement du corps et de l'esprit, au cardio ainsi qu'au développement de la puissance, de la technique et de la réfléxion durant le combat. 

" Tu ne peux pas changer le passé, par contre tu peux modeler ton futur "

Même si l'idéal est de commencer très tôt la pratique de ce type de sport, rien ne vous empêche de commencer dés aujourd'hui. La science a démontré que la plasticité de notre cerveau peut-être modelée toute la vie. Ce dernier a la capacité d'emmagasiner des informations et de pouvoir les restituer à la demande. Plus on l'entraine, plus on l'affine. Si votre corps vous le permet, venez prendre du plaisir sur le tatami!

" Seul...mais ensemble! "

Même si la pratique d'un sport de combat est un processus individuel, demandant à la personne qui l'exerce, un investissement personnel, ce projet s'inscrit également dans une dynamique de groupe. En effet, l'organisation collective de cette activité va favoriser la cohésion dans un groupe. Par exemple, des élèves plus avancés s'entraineront avec des novices. Chaque individu a des ressources et des compétences qui peuvent accroître les bénéfices du groupe.

 "Le plus grand des combats est contre soi-même"

Dans le cadre de la pratique du sanda, la personne apprendra à reporter ses pulsions et à les décharger durant une séance d'entrainement qui sera substituée à l'agressivité.                 Toutefois, l'affrontement est tel qu'il peut conduire à des égarements.

Il nécessite une rigueur absolue de la part du pratiquant et des instructeurs. Lors de nos entraînements, nous veillons toujours à ce que règne un climat de paix et que dans l'effort, chaque individu ne perde pas de vue les valeurs morales que nous enseigne notre discipline ainsi que le respect de l'autre.